Acheter d'occasion
EUR 18,56
+ EUR 2,99 (livraison en France métropolitaine)
D'occasion: Très bon | Détails
Vendu par momox fr
État: D'occasion: Très bon
Commentaire: Plus d'un million de clients satisfaits. Vendu par momox, professionnel de la vente en ligne d'articles culturels d'occasion. Prix compétitifs jusqu'à -80% du prix neuf.
Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 3 images

Un corps de rêve pour les Nuls Broché – 1 mars 2012

3.8 étoiles sur 5 10 commentaires client

Voir les 2 formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle
"Veuillez réessayer"
Broché
"Veuillez réessayer"
EUR 70,00 EUR 18,56

Cahiers de vacances Cahiers de vacances

click to open popover

Offres spéciales et liens associés


Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Description du produit

Extrait

Extrait de l'introduction

Avec des centaines d'ouvrages qui paraissent chaque année sur la minceur, il devient de plus en plus difficile de savoir quelle ligne suivre quand on veut se débarrasser de ses rondeurs.

Pourquoi a-t-on des kilos en trop ? Existe-t-il une solution miracle ? Comment distinguer ce qui marche vraiment de ce qui relève du farfelu ? Peut-on mincir durablement et sans risque pour sa santé sans médecin ? À la lumière des connaissances actuelles sur le sujet, ce livre a pour objectif de répondre à ces questions et d'apporter à chacun les solutions adaptées pour retrouver le corps de ses rêves, jour après jour.

Quels que soient votre problématique, votre sexe, votre âge ou vos habitudes, les conseils que vous trouverez ici vont vous permettre de renouer naturellement, sans bouleverser votre quotidien, avec une hygiène de vie plus saine. Non seulement vous allez affiner et tonifier votre silhouette, mais en plus vous vous sentirez de mieux en mieux, plus alerte, en meilleure santé. Bien dans votre peau, enfin !

À propos de ce livre

Avant d'entrer dans le vif du sujet, nous nous devons d'être honnêtes avec vous : de la même façon que Rome ne s'est pas faite en un jour, vous n'obtiendrez pas un corps de rêve en un simple claquement de doigt. Pour gommer vos rondeurs et remodeler votre silhouette, vous allez devoir travailler un peu. Du moins au début, car vous verrez, progressivement, les efforts que vous allez faire chaque jour deviendront vite des réflexes dont vous ne pourrez plus vous passer ! Et là, vous aurez tout gagné car c'est en adoptant de nouvelles habitudes que l'on réussit à garder la ligne.

Un corps de rêve pour les Nuls ne vous propose pas un énième régime voué à l'échec. Contrairement à certains gourous, on ne vous promet pas une perte de poids éclair. Ces méthodes déséquilibrées sont la porte ouverte au yoyo : on perd 5 kilos, et on en reprend 10. Dangereux et contre-productif...

Ce qui distingue aussi cet ouvrage des autres méthodes minceur est qu'il ne se contente pas de dicter des conseils alimentaires. Bien sûr, l'alimentation joue un rôle clé dans le poids. Mais ce n'est pas le seul paramètre agissant sur la silhouette. Pour avoir une jolie silhouette, il faut manger mieux, mais aussi prendre soin de soi, physiquement et psychologiquement.

Tout au long de ce livre, nous allons nous attacher à vous démontrer qu'un joli corps ne se résume pas à un simple chiffre affiché sur une balance. C'est avant tout un corps qu'on a remodelé selon ses envies, qu'on s'est réapproprié, dans lequel on se sent «soi».

Présentation de l'éditeur

Un programme efficace et réaliste, pour tous !


Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c est possible ! Quel que soit votre profil et... votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so chic !



Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez VOTRE poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, on vous dit tout ce qu il faut savoir pour faire les bons choix.

Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs exercices de musculation à connaître par c ur. Parce que votre corps le vaut bien !

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre numéro de téléphone mobile.



Détails sur le produit

Commentaires en ligne

3.8 étoiles sur 5

Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Ce livre expose la base de connaissances générales pour transformer son corps. Tous les aspects y sont abordés, le mental, la nutrition et le physique. Une fois toutes ces informations assimilées et maîtrisées, nous pouvons lancer l'opération corps de rêve !
Avec ce livre en main, on devient son propre coach sportif et bien-être : programme alimentaire, recettes, exercices physiques, psychologies, bien-être, ...
Une vraie bible pour moi et qui m'accompagne dans ma transformation physique en quête du corps dont j'ai toujours rêvé d'avoir. Et le résultat est bien là !
Je vous le recommande vivement. A lire et à relire, encore et encore et encore ...
Remarque sur ce commentaire 6 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre m’a énormément déçu. Comme chacun "des nuls" que j'ai acheté.

Le positif : quelque information sur les morphotypes et la répartition des zones de stockage des graisses. L’analyse et la critique des principaux régimes à la mode. Une légère notion de ce que sont les macro-nutriments, micro-nutriment et oligoéléments.
Le négatif : Trop de bon conseil rassemblé ici, comme ça ! Juste pour étoffer le bouquin, on a l’impression de tenir une conversation avec n’importe qui, on n’apprend RIEN.

Et je recommande ce livre aux enfants, aux adultes n’ayant pas de poste de télévision, n’ayant jamais consulté un site internet sur les régimes en générale et n’ayant jamais entendu quoi que ce soit sur la nutrition.
Remarque sur ce commentaire Une personne a trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché
Enfin un livre qui traite tous les sujets ayant un rapport avec la minceur : ne pas seulement faire un "régime" mais comprendre tous les mécanismes de son corps qui font que l'on prend ou que l'on perd du poids. Avec cet ouvrage on ne peut que réussir ! Merci aux auteurs qui nous permettent de prendre soin de notre corps mais aussi de notre santé grâce aux conseils santé, alimentaires mais aussi sportifs pour réapprendre à se bouger et gommer les petits défauts. Ce livre va devenir ma référence !
Remarque sur ce commentaire 15 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Par Patou le 5 mars 2012
Format: Broché
Je viens de commencer la lecture de ce livre il y a à peine 2 jours et je le dévore, j'y apprends beaucoup, et les recettes sont très appétissantes! Je conseille vivement ce livre à toutes celles qui, comme moi,en ont marre de tester tous les régimes qui existent sur terre.
Remarque sur ce commentaire 11 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
Les informations sont très complètes .
Le format est seulement un peu trop volumineux pour être emporté en vacances.
Car il peut être lu et relu sans difficultés.
Remarque sur ce commentaire 5 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus