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La gestion du stress Broché – 25 mars 2010

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Extrait

Extrait de l'introduction

À qui s'adresse ce livre ?

À tous ceux qui, d'une manière ou d'une autre, ressentent que leur vie est une succession de contraintes : contraintes externes liées aux aléas de l'existence et renforcées par notre vie moderne ou contraintes psychiques internes héritées d'un passé personnel dont les traces ne cessent de les tourmenter.

Mais aussi aux thérapeutes et professionnels de la santé qui souhaitent acquérir une méthode solide et complète pour accompagner leurs patients dont les maux psychologiques ou psychosomatiques trouvent difficilement des solutions durables.

Enfin aux légions de personnes stressées, puisque le stress devient à l'évidence la plus grande «épidémie» que le monde occidental ait connue !

Le stress, encore ! En lançant ce mot dans un moteur de recherche, nous recueillons plus de 3 millions de réponses en langue francophone et 200 millions sur le plan international ! Avec de tels chiffres, difficile de prévoir si un énième livre sur le sujet trouvera ses lecteurs ou s'il passera inaperçu tel un cheveu dans un salon de coiffure.

Aux côtés de la foison de sites et d'ouvrages traitant du stress, les propositions thérapeutiques ou commerciales pour «combattre» ce stress ne sont pas en reste.

Ces constatations ne m'ont pas découragé pour au moins deux raisons. La première réside dans le fait que je reçois quotidiennement, dans le cadre de mon activité professionnelle, des patients victimes des effets du stress et dans l'incapacité de le gérer de façon positive, d'éviter ses conséquences psychosomatiques ou de vivre d'une façon qui les abriterait d'un tel stress, malgré la multiplicité des informations et des solutions qu'ils ont à leur disposition. La seconde est l'absence, à ma connaissance, d'un ouvrage qui traite la question du stress de façon multi-factorielle (scientifique, psychologique et philosophique) et globale, proposant à la suite une série de solutions pratiques qui en découlent. Mon ambition sera atteinte si quelques personnes, à la suite de la lecture de ce livre, deviennent capables de trouver ou de retrouver davantage de contrôle et de sérénité dans leur propre vie et de prendre conscience qu'il ne dépend que de chacun d'entre nous, et de personne d'autre, d'exercer notre liberté et notre pouvoir créateur dans chaque aspect de notre existence.

Présentation de l'éditeur

À l'évidence, le stress est devenu la plus grande «épidémie» que le monde occidental ait connue ! Avec des effets parfois dramatiques sur les personnes stressées ou leur entourage.

Après un exposé théorique clair et précis sur le stress et ses conséquences sur notre santé, l'auteur présente une approche d'une méthode récente en France, la cohérence cardiaque.

Il propose ensuite un recueil d'exercices et de pratiques menant le lecteur pas à pas vers une gestion de son équilibre physiologique, émotionnel et mental. Les trois composantes qui constituent notre personnalité sont ainsi systématiquement et rigoureusement amenées à une transformation harmonieuse, base d'une vie saine et constructive.

Kinésithérapeute et ostéopathe, depuis plus de vingt ans, Éric Marlien a suivi en parallèle un solide parcours dans le domaine de la psychologie. Il est également diplômé en hypnose ericksonienne et enseigne l'ostéopathie depuis de nombreuses années.

Toutes les personnes touchées par le stress, qui ressentent leur vie comme une succession de contraintes - contraintes externes liées aux aléas de notre vie moderne ou contraintes psychiques internes héritées d'un passé personnel -apprécieront la clarté et l'efficacité de la méthode.

Les thérapeutes et les professionnels de la santé trouveront dans La gestion stress une méthode sérieuse et complète pour accompagner leurs patients.

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le 11 août 2014
Format: Broché|Achat vérifié
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