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le 22 février 2015
Le livre de Chade-Meng TAN m'a beaucoup intéressé. Je souhaitais un ouvrage pour comprendre ce qu'est la pleine conscience et je n'ai pas été déçu. Le texte est agréable à lire (avec l'humour de l'auteur en prime !), et les exemples nombreux. On y retient des "trucs" que l'on peut appliquer facilement.
Pour aller plus loin, d'autres livres plus spécialisés sont nécessaires, mais pour démarrer celui-ci est très bien.
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le 26 mai 2014
Ce livre est génial !
C'est une découverte en tous points pour moi que se soit du sujet ou de l'auteur ; c'est un plaisir de dévorer ces lignes et de découvrir ce domaine :). Je recommande fortement !
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le 13 mars 2016
La mode de la pleine conscience. L'utilisation de la méditation pour être plus performant en entreprise est un détournement de pratiques, normalement dédiées à l'éveil spirituel. Mais c'est une (mauvaise) habitude en Occident. On a déjà connu le même phénomène avec la sophrologie, du zen édulcoré et ramené à ses fonctions matérialistes. Dans 2-3 ans, il n'en restera rien.
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le 29 juin 2014
J'ai adoré l humour, les conseils, les renvois vers certains livres et écrivain s, quelques passages un peu long mais très bon livre dans l ensemble :-)
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Bien sur la Mindfullness. Très intéressant : l'auteur est drôle et fait dans le simple.
Un peu terne à mon gout, très dans la mindfulness "business" à la Google : politiquement correct. Une bonne lecture, mais pas un livre de chevet.
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le 29 septembre 2014
Approche interessante de la méditation. Très ludique et facilement applicable par n'importe qui avec en plus le succès prouvé de la méthode.
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le 6 juillet 2015
Un livre qui aide à prendre du recul avec des exercices très concrets.
Effectivement, si tout le monde lisait ce livre et appliquait ce qui est dit nous vivrions dans un monde meilleur.
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le 28 janvier 2016
excellent ouvrage d'une personne qui montre ce qu'elle est sans plus pas moins. Une expérience plutôt que des discours. Bravo
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le 1 juin 2015
Tres instructif pour les novices de la meditation, il est a recommande a tous ceux qui veulent commencer l a pratiquer
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le 4 avril 2015
plein d'humour j'ai adoré le livre et j'ai découvert ce qu'est la méditation de pleine conscience grâce à cet ingénieur qui ne se prend pas au sérieux
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