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Le guide complet du yoga : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Broché – 19 août 2014

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.

Biographie de l'auteur

Mark Kan est fondateur et professeur du Dharma Yoga à Londres. Sri Dharma Mittra a créé le centre de Dharma Yoga à New York en 1975. Il a enseigné le Hatha Yoga pendant plus de 50 ans.

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le 8 décembre 2015
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le 25 novembre 2015
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le 7 août 2016
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