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Le guide pratique du Taï-Chi-Chuan Poche – 27 janvier 2010

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Vous avez besoin de retrouver votre énergie et votre sérénité ? Mettez-vous au tai chi ? Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit. Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du taï chi chuan en 380 photos. Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques : le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur... Pour chaque séquence, vous trouverez : des pas à pas illustrés par des photos, un texte explicatif très détaillé, des conseils pour bien exécuter les mouvements.



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Biographie de l'auteur

James Kou est né en 1923 en Chine, près de Shanghaï. Il obtient une bourse en 1947 qui lui permet d'aller étudier en Europe pendant 6 ans. La révolution culturelle l'oblige à rester en France où il consacre toute son énergie à la vie active des retraités. C'est alors qu'il axe ses recherches sur la pratique, du taï chi chuan, largement pratiqué, en Chiné par une population d'un certain âge. Il entreprend, une série de voyages en Asie pour rencontrer les maîtres de taï chi chuan et observer les pratiques populaires. Il crée en 1972 la Fédération française de taï chi chuan (FFTCC) qui dispense de nombreux cours sous sa direction. C'est aujourd'hui la plus ancienne école française de taï chi chuan. Eric Yiou est maître de conférences à l'université Paris-XI (UFR des Sciences et techniques des activités physiques et sportives). Son activité de recherche et son enseignement portent sur la physiologie du mouvement humain. Il pratique le taï chi chuan depuis de nombreuses années au sein de la FFTCC.


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12 juin 2016
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18 juillet 2017
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10 novembre 2017
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10 mars 2011
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21 janvier 2016
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15 avril 2011
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30 mars 2010
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