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La méditation: Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement par [Luyé-Tanet, Laurence]
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La méditation: Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement Format Kindle

3.8 étoiles sur 5 8 commentaires client

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Longueur : 146 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

  • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
  • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
  • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Sur les pistes audio à télécharger :

  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur les sons
  • Méditation sur le sourire intérieur
  • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

Biographie de l'auteur

Laurence Luyé-Tanet est professeur de yoga, thérapeute psycho-corporelle formée en psychologie jungienne et énergétique, psychopathologie, relaxothérapie analytique. Danseuse et danse-thérapeute formée à l'art du mouvement, spécialisée en gestion du stress, elle est formatrice dans le secteur médico-social (écoles d'infirmières, chargée de cours dans le cadre du Dufra à l'Université de Tours...) et en entreprise. Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, l'enseigne et l'intègre dans l'accompagnement thérapeutique des personnes. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Comprendre ses rêves et Ma leçon de Yoga chez Eyrolles.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 8881 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 146 pages
  • Editeur : Eyrolles; Édition : 2 (14 août 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00MOY0LQI
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5 8 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°18.782 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Par Sylvie TOP 1000 COMMENTATEURS le 31 décembre 2014
Format: Format Kindle
Un très bon livre pour nous aider à appréhender la méditation et nous guider pas-à-pas pour progresser.
Grâce à cette lecture, il est possible de prendre certaines choses différemment, et de se sentir mieux dans sa peau.
A lire et à relire (ce n'est pas un roman et parfois, il est nécessaire de revenir sur certains points) sans modération.
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Format: Format Kindle
Super livre sur la méditation, qui prends en compte les deux grandes dimensions le corps et l'esprit, on se rends compte que l'on peut pratiquer la méditation dans tous les moments de la vie quotidiennes repas, faire la vaisselle, elle nous donne des astuces pour améliorer notre centrage sur l'instant présent
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Format: Format Kindle Achat vérifié
Je ne l'ai pas lu jusqu'au bout...
Je voulais un livre spécifiquement sur la pleine conscience et celui-ci expliquait toutes les sortes de méditations existantes.
Déception...
Finalement j'ai acheté celui de John Kabat-Zinn plus adéquat à ce que je voulais.
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Format: Format Kindle
Avec des exercices clairs et parfois ludiques, la méditation est proposée ici sous des formes simples et efficaces. Il est utilisable par toute la famille ce qui est un atout non négligeable. J'ai été aussi intéressée par les sources (partie 1) que par les conseils et techniques de la partie 2. J'ai apprécié les explications et photos pour positionner le corps mais aussi la majorité des exemples et les petits "mantras" - Respirez et soyez conscient de - qui donnent du rythme.
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