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La méthode 10/10 : ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus Broché – 1 septembre 2016

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or, force est de constater qu aujourd hui la plupart des gens savent ce qu ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n y arrive pas. L alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies. Voilà pourquoi il fallait qu un spécialiste de la psychologie s intéresse à cette question et aide les milliers de personnes concernées par le surpoids à sortir de l impasse. Emeric Lebreton est docteur en psychologie et expert en psychologie du changement. Dans le cadre de l activité de son cabinet Psy Action®, il a accompagné, avec l appui de son équipe de thérapeutes et d experts en nutrition, des centaines de personnes à perdre du poids et à retrouver une alimentation saine et équilibrée et ce, grâce à des techniques novatrices d une redoutable efficacité. La méthode qu il propose dans ce livre est issue de son expérience dans l accompagnement au changement et à la perte de poids, mais aussi de son expérience personnelle puisqu il a lui-même perdu près de 30 kg. Mais attention ! Ce livre n est pas un livre de conseils ou de régime. C est un livre qui va changer durablement vos comportements et vos habitudes. Ce livre appartient au genre de livres qui changent votre vie. Si vous choisissez de le lire, attendez-vous à des changements en profondeur dans vos habitudes.

Biographie de l'auteur

Emeric Lebreton est docteur en psychologie. Il dirige Psy Action® un réseau de cabinets spécialisés en psychologie de la nutrition. Formé à l hypnose, il a accompagné plus de 500 personnes dans le cadre d un changement personnel ou professionnel dont plus de 100 personnes dans le cadre d une perte de poids. Il est auteur de plusieurs ouvrages en psychologie et intervient comme conférencier. En 2009, il a fait partie des 100 talents sélectionnés par l Union Européenne.

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17 décembre 2017
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9 avril 2018
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8 août 2018
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9 septembre 2017
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27 juin 2018
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12 août 2018
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