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La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie Broché – 8 avril 2016

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

RÉVOLUTIONNEZ VOTRE VIE EN VOUS LEVANT SIMPLEMENT UNE HEURE PLUS TÔT




Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?



Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver… C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.



Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».



Dans ce livre :



- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude

- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans…

- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...



Rejoignez le mouvement #SeLeverDeBonheur ! !

Biographie de l'auteur

Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé... Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.

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Affichage de 1-8 sur 29 commentaires

31 mai 2016
Format: BrochéAchat vérifié
11 personnes ont trouvé cela utile
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18 août 2016
Format: BrochéAchat vérifié
9 personnes ont trouvé cela utile
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6 octobre 2017
Format: BrochéAchat vérifié
4 personnes ont trouvé cela utile
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10 décembre 2017
Format: Format KindleAchat vérifié
2 personnes ont trouvé cela utile
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7 août 2017
Format: BrochéAchat vérifié
2 personnes ont trouvé cela utile
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4 juillet 2018
Format: Format KindleAchat vérifié
20 septembre 2016
Format: Format KindleAchat vérifié
2 personnes ont trouvé cela utile
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15 septembre 2017
Format: BrochéAchat vérifié
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