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Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi Poche – 18 avril 2018

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès. Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces "A mettre entre toutes les mains." (Frédéric Lenoir)

Biographie de l'auteur

Jacques de Coulon, professeur de philosophie et ancien recteur du collège Saint-Michel à Fribourg (Suisse), est l'auteur de plusieurs ouvrages chez Payot, dont Les Méditations du bonheur et, avec Micheline Flak, Le Manuel du yoga à l'école.

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14 août 2018
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