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Les mudrâs : Une gestuelle énergétique Relié – 15 novembre 2004

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Les doigts sont l'endroit où aboutissent les méridiens énergétiques du corps, décrits et utilisés par l'acupuncture. Il est donc possible, par de simples positions des mains, d'agir sur tel ou tel aspect de notre état physique ou émotionnel. Cette connaissance, issue d'une longue tradition indienne (les mudrâs), est proposée ici de manière claire et accessible, grâce à des photographies très précises. Elle constitue une voie d'équilibration au même titre que le Taï Chi Chuan ou le Qi Gong. Ce livre prend comme fil d'Ariane le déroulement de la journée : réveil et mise en forme, concentration, digestion, endormissement, etc. C'est une pratique simple, qui peut se faire en quelques instants
(pendant les "temps morts", les transports, etc.), discrète et sans contrainte vestimentaire. Vous verrez que vous pourrez agréablement remplacer certaines habitudes (prendre un café, par exemple) par un mudrâ ! Nouvelle édition entièrement revue et augmentée, comportant de
nouvelles photographies.

Biographie de l'auteur

Philippe VINCENT enseigne le Judo et l'Aïkido. Ancien président du club d'Aïkido de Grenoble, puis de Taï-Chi, il intègre l'enseignement des mudrâs dans ses cours de Taï-Chi depuis 1993.

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Par Shanti TOP 500 COMMENTATEURS le 16 juin 2011
Format: Relié Achat vérifié
Ce tout petit livre est bien pratique pour être emmené partout.
Les mudras sont classés dans le répertoire à la fin selon les moments où il faut les pratiquer (au réveil, matin, après-midi, avant les repas, après les repas). Ils sont prévus pour agir essentiellement sur les organes (reins, vessie, estomac...) et des zones du corps (jambes, menton, cerveau...). Ce n'est pas complet, il n'y en a que 24 au total mais ils sont là pour équilibrer et aider le corps à fonctionner sereinement.Des corrélations sont faites entre les organes et d'autres zones du corps (ex : "l'activation de la gorge permet de mettre en fonction le tube digestif, les glandes salivaires et l'oeil droit.") et également entre mudra et fonction psychique (ex : "ce mudra donne la joie de vivre.").
Je ne saurais dire si tout ça est efficace mais on a envie d'y croire. Personnellement, je me sens bien quand je pratique des mudras mais peut-être est-ce dû au simple fait de se concentrer sur la respiration sans penser à rien d'autre. Au niveau technique, ces positions des mains sont nettement plus faciles à faire que celles de Gertrud Hirschi.On se demande presque si elles n'ont pas été inventées car elles ne ressemblent pas du tout aux mudras indiens (mais bon je ne les connais peut-être pas tous).
Ceci dit, j'ai apprécié les références à la médecine chinoise et à l'ostéopathie crânienne qui rendent déjà cet ouvrage intéressant, ainsi que la pratique très simple et rapide. En effet, contrairement aux autres livres, les mudras de Philippe Vincent se font sur trois respirations.
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Format: Format Kindle Achat vérifié
Livre très simple à lire, cependant cette simplicité n'est que apparente car les effets ne peuvent être perceptibles que si l'on est capable d'être à l'ecoute de son corps. Sans cette écoute, on ne sentira jamais les effets de la pratique longue et assidue des mudras.
Je trouve aussi que les postures des doigts sont d'excellents exercises de souplesse.
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Format: Relié
Petit livre simple et bien fait pour une première approche des mudras.
Mudra à pratiquer dans la journée pour une meilleure santé.
Pour ceux qui veulent aller plus loin " Les Mudrâs Le yoga au bout des doigts" de Gertrud Hirschi " La santé entre nos mains" de Kim Da Silva et "Mudrâ des yeux" de Serge Villecroix.
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Format: Relié Achat vérifié
Ce petit livre peu embarrassant présente les principaux mudras énergétiques pour le corps et leurs principaux apports. Une petite Pharmacie énergétique à avoir sous la main( c'est le cas de le dire!!)
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Format: Relié Achat vérifié
Très bien expliqué, ce livre est clair et beaucoup d'explications. De plus il est pratique à emmener. Mais il y a encore plus complet.
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