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Mes petites recettes magiques pour faire maigrir mon homme Broché – 17 janvier 2014

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Extrait

Introduction

On aimerait toutes que notre homme affiche une silhouette svelte et musclée, à la manière de certaines de nos idoles, non ? Allez, avouez... Ça tombe bien, car les hommes sont de plus en plus nombreux à faire attention à leur ligne. Selon un sondage réalisé en 2009 dans plusieurs pays d'Europe, près d'un tiers des mâles français ont déjà essayé de perdre du poids (chez les femmes, on en est environ à une sur deux). Autre enseignement de ce sondage : environ une femme sur cinq pense que son conjoint devrait se délester de quelques kilos. Si vous feuilletez ce livre, vous êtes sûrement dans ce cas...

Mais - et ceci n'est absolument pas une idée reçue ! - les hommes sont tous pareils : s'ils se disent prêts à faire quelques efforts pour perdre leurs kilos en trop ou faire fondre leurs poignées d'amour, pas question pour autant de se contenter de poisson vapeur et de légumes verts sans sauce. Ou de renoncer à quelques petits plaisirs comme le fromage, la crème ou le vin rouge (j'en entends d'ici certains s'étonner : «Ah bon, ça fait grossir ?»).

Et si on donnait un coup de main à notre homme en l'aidant à adopter de bons réflexes à table, et en lui préparant des plats gourmands et équilibrés ? Car, en le faisant manger mieux, plus équilibré et plus léger, vous ne vous préoccupez pas uniquement de son physique ! Vous l'aidez aussi à préserver sa santé pour les années à venir. Et même si votre homme à vous n'est pas du tout prêt à faire le moindre effort, il existe plein d'astuces pour alléger ses petits plats et l'inciter à prendre de nouvelles habitudes, ni vu ni connu. Car oui, la fin justifie les moyens !

Biographie de l'auteur

Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, aime mitonner de bons petits plats pour sa famille. Elle est déjà l'auteur de nombreux livres dont Yaourts inratables et Mes petits apéros dînatoires magiques (Quotidien Malin Éditions).

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Meilleurs commentaires des clients

Par Nicole M. le 15 décembre 2015
Format: Broché Achat vérifié
livre très instructif pour ceux souffrant de problémes divers niveau alimentation et problémes digestifs cela peut aider a réaliser certains plats
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