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le 13 novembre 2013
Un véritable condensé de "technologie spirituelle". Une 1ere partie théorique développe les notions classiques de corps subtils, chakras, mais aussi une approche numérologique. Sont répertoriés ensuite plusieurs kriyas correspondant à chaque chakra, et plusieurs méditations. Tous les outils du yoga sont résumés: asanas, pranayama, bandhas, mudras et mantras.
Pour démarrer il vaut mieux une pratique collective en cours dirigé par un professeur "guide", mais ensuite en accompagnement cet ouvrage est parfait, il va à l'essentiel.
Le Kundalini Yoga est un yoga complet et puissant, ne pas pratiquer sans avis médical.
Sat Nam :-)
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le 15 septembre 2014
Composé d'une partie théorique et d'une partie pratique ce livre présente de façon très explicite les 7 chakras et propose un kriya permettant le développement du chakra associé. Livre en anglais, peut être un peu difficile pour un débutant
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