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le 21 août 2015
Petit livre assez poétique, se lit rapidement. Assez léger dans son contenu il s'agit d'une première approche de la pleine conscience pour moi. Une bonne base c'est indéniable.
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le 29 avril 2013
Très bon livre, à lire et à relire. Il y a des exercices de méditation à pratiquer. Des exercices de respiration. Facile à lire très abordable pour les non initiés.
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le 30 novembre 2013
Pour les novices sur le chemin du développement intérieur. Etres de transition qui souvent s identifient à leur mental...la respiration l équanimité etc...
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le 29 août 2014
a lire et à relire ... un livre plein de sagesse et de bon sens qui aide à se sentir mieux dans le monde actuel emplis de frénésie et de superficialité .
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le 2 octobre 2015
Un petit manuel complet de méditation en pleine conscience, à emporter partout, regorge de conseils pratiques. Simple et clair, j'aime beaucoup.
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le 27 juin 2013
c'est un très bon livre, court mais efficace
Il permet une approche sur la méditation. le message est paix et sérénité. a lire et relire.
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le 30 novembre 2013
Petit livre pour adeptes de la méditation , pas évident à pratiquer au jour le jour dans la vie cotidienne . Je m' attendais à plus .
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le 13 mai 2014
Un livre à conseiller vivement, prendre conscience de ce que l'on fait et vit tous les jours, à chaque moment. Vivre quoi!
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le 2 octobre 2013
de tres bons conseils faciles à mettre en œuvre pour des occidentaux toujours trop presses et sur la breche
parfait
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le 13 avril 2011
Ce livre est plein de sagesse et de bon sens , à lire et à relire, à parcourir pour recevoir ce qui nous convient au moment où on le consulte. Il est bon de lire aussi d'autres ouvrages dans le même esprit, soit du même auteur, soit d'autres, comme "le pouvoir du moment présent" de Eckhart Tolle.
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