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le 20 août 2013
Ce livre est la référence pour les sports de force, particulièrement pour le bodybuilding.
Je le conseille les yeux fermés, de plus, il est facile à lire.
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le 11 août 2013
Un livre indispensable pour tous pratiquants de sport, on apprend comment manger, quoi manger, quel quantité, est tout le processus autour de la nutrition.
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le 28 février 2013
Ce livre est une bible....toujours à portée de main, vous ne regretterez pas votre achat. Je le recommande vivement. Les propos sont claires et abordables.
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le 20 novembre 2013
Tout simplement un bon livre, avec pas mal de conseils ! Il pourrait être cependant plus concis.
A mettre dans les bibliothèques pour les sportifs.
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le 30 août 2013
Livraison rapide, ce livre est complet et correspond à mes attentes. Il m'a permis de réaliser un programme alimentaire équilibré pour la musculation.
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le 12 novembre 2011
Livre très bien expliqué et très complet que je conseille à tout le monde pour toute personne désirant connaitre les bases d'une nutrition optimale.
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Pourquoi mettre 5 étoiles si ce livre est inutile ?
C'est un excellent livre plein de renseignements, l'auteur maîtrise son sujet, mais à lire ce livre, on se rend compte qu'il est impossible de mettre le contenu de ce livre en pratique tant il faut étudier avant que de s'y coller !
J'ai acheté ce livre avec l'idée de mettre en pratique les données des nutritionnistes, mais on ne s'improvise pas nutritionniste...
A conseiller tout de même tant c'est intéressant.
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le 14 juin 2012
un livre a avoir avec soit pour tout savoir sur la nutrition sportive et plus particulièrement en musculation
un must have
bravo julien
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le 12 août 2011
Etant donné le prix, c'est un livre qui devrait faire parti de la bibliothèque de tout sportif qui se respecte et qui tient à progresser.
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le 29 janvier 2014
Un livre super complet, et très explicite, de nombreux exemples. Parfait pour améliorer ses connaissance en diététique et en nutrition.
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