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le 9 avril 2017
Un ouvrage argumenté, tout en restant accessible.
Une ouvrage qui part de l'équilibre personnel, et donne accès à la profondeur d'âme de chacun.
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le 5 juin 2015
un livre complet qui explique simplement mais en profondeur notre besoin de nous nourrir, de bouger et de prendre conscience de notre corps et de ce qui nous entoure. je le conseille vivement !
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le 9 mars 2017
Bonne explication de l hygiène alimentaire et bonne motivation pour bouger son corps, agréable à lire. Bonne documentation. Je recommande
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le 10 mars 2014
Rien de bien nouveau pour celles et ceux qui s'intéressent un peu à la nutrition. Par contre Cameron Diaz fait un rappel sur de nombreux points : protéines, sucres, eau, digestion, la faim, etc. La nécessité de faire du sport, de bien dormir et que tout cela a une influence, bien sûr sur votre physique et santé, mais aussi sur votre mental. On voit qu'elle a bien étudié le sujet, fait référence à des études ou d'autres ouvrages. Mais c'est surtout son style que j'ai bien apprécié. Elle s'adresse directement au lecteur – plus souvent à la lectrice, et insère suffisamment de petites anecdotes personnelles (attention, toujours liées au sujet) pour s'attacher à la personne et se dire que, finalement, tout le monde se pose les mêmes questions et a les mêmes besoins.
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le 17 mai 2015
un peu déçu par ce livre je le remet en vente d'ailleurs car je n'ai rien apris de neuf en matière de diététique le livre est trés minimaliste je m'attendais à voir des recettes il n'y en a pas en résumé pour être en forme il faut mangé équilibré et naturel (avec céréales complètes) limiter les cochonneries boire 1,5 l d'eau par jour faire du sport pour suer tous les jours et dormir 8h/j voilà les conseils de cameron; j'ai trouvé la partie biologie ennuyeuse et j'ai zappé cette partie trop technique.
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le 9 octobre 2014
Livraison plus rapide que ce que disait l'annonce, livre en tres bon etat. Je recommande le vendeur.

En ce qui concerne le livre : c'est un tresor!!!!! Je l'ai devore!!!!!! Super motivant, donne plein d'infos interessantes et utiles. J'adore!!
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le 30 octobre 2014
très bon livre pour trouver son "healthy way of life"
un appel à l'alimentation saine, au sport... à mettre en place les bons habitudes
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le 23 juin 2014
This book is so interesting and im going to start my diet right now!! ;) Very fast delivery thank you +++
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le 5 mai 2016
J'ai tout simplement adoré ce livre. Je ne sais pas s'il est bien écrit en français mais j'ai trouvé que ça valait le coup de le lire en anglais pour profiter du ton rafraichissant de l'ouvrage au maximum! J'ai adoré toute la partie sur la nutrition qui explique avec des mots simples comment fonctionne exactement le corps humain. Je n'ai pas trouvé les explications simplistes ou superflues, bien au contraire, c'est vraiment passionnant et précis! Moi qui n'ai pas problème de poids, mais plusieurs soucis de santé très communs (dos, fatigue...) je me suis rendue compte que je maltraitais mon corps sans m'en rendre compte en mangeant mal et en faisant trop peu de sport. Cela peut paraître évident et pourtant... On apprend dans ce livre à quel point notre corps est un système complexe dont il faut prendre soin.

PS : je recommande de lire ce livre en entier et dans l'ordre (honnêtement ça se fait bien même s'il faut s'accrocher sur certains passages un peu difficiles).
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le 8 août 2014
Le livre est arrivé en très bon état, rapidement, et c'est exactement le livre que j'attendais; En anglais certes, mais pas trop compliqué à lire pour une petite française, Cameron donne plein de petits conseils de bonne copine, sympa!
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