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La relaxation, c'est facile ! Poche – 15 octobre 2002

4.5 étoiles sur 5 4 commentaires client

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Présentation de l'éditeur

Détendez-vous ! Apprenez sans contrainte à maîtriser votre anxiété au quotidien, votre fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre ici, non sans humour et facétie, le secret de ces petits gestes qui visent à rendre la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage, et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Et le manque de temps n'est plus une excuse : glissez cet étonnant guide dans votre poche. Pratique et concis, il peut vous accompagner partout puisque la relaxation, pour les gens pressés, c'est en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses !

Biographie de l'auteur

Professeur de yoga pendant plus trente ans, Henri Brunel écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, la relaxation, la prière et les rapports professeur-élève.

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Par Un client le 28 décembre 2002
Format: Poche
Ce qui au départ m'a motivée à choisir ce livre chez Librio, c'est avant tout son prix et je n'en attendais pas grand chose si ce n'est quelques principes classiques de relaxation, impossibles a mettre en oeuvre dans ma vie trépidante. Ma surprise fut grande... J'ai commencé ma lecture dans le RER et les résultats ont été immédiat. L'auteur explique comment se relaxer partout, dans les transports, au bureau, etc... Les méthodes proposées sont simples à mettre en oeuvre, discrètes, insoupconnables par les personnes qui vous entourent et d'une efficacité remarquable. A avoir a tout prix et comme le livre est léger, à relire souvent à l'exterieur de chez soi, dès que l'on a une petite pause (10 minutes suffisent).
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Par Un client le 28 décembre 2002
Format: Poche
Ce qui au départ m'a motivée à choisir ce livre chez Librio, c'est avant tout son prix et je n'en attendais pas grand chose si ce n'est quelques principes classiques de relaxation, impossibles a mettre en oeuvre dans ma vie trépidante. Ma surprise fut grande... J'ai commencé ma lecture dans le RER et les résultats ont été immédiat. L'auteur explique comment se relaxer partout, dans les transports, au bureau, etc... Les méthodes proposées sont simples à mettre en oeuvre, discrètes, insoupconnables par les personnes qui vous entourent et d'une efficacité remarquable. A avoir a tout prix et comme le livre est léger, à relire souvent à l'exterieur de chez soi, dès que l'on a une petite pause (10 minutes suffisent).
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Par Un client le 14 septembre 2003
Format: Poche
Ne vous fiez pas à la petitesse du livre ou son prix minuscule. Son contenu est des plus interressants. L'essentiel y est.
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Format: Poche Achat vérifié
à lire partout et à emporter sur tous les terrains : métro, train, avion, .... etc etc ... c'est tellement facile à lire que vous pouvez lire, apprendre et retenir en même temps !! bien sûr c'est ce que l'on demande avant tout à un livre mais celui-là c'est du sûr !!
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