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Commentaire client

MEMBRE DU CLUB DES TESTEURSle 10 décembre 2011
Livre simple et facile pour apprendre à vivre le moment présent, à être ici et maintenant, à lâcher prise et donc à "Toucher la vie" tout simplement en : R E S P I R A N T
Tellement évident qu'on n'y pense pas et pourtant dès qu'on stresse, on le sent bien, la respiration devient courte et saccadée, les battements du coeur s'accélèrent, on se met à parler sans respirer et le ton monte mais dès qu'on en prend conscience : on inspire, on expire et on revient dans le moment présent pour se rendre compte que tout va bien, on est à nouveau là avec nous ... et les autres
Depuis, je m'en sers tous les jours à la maison, dans la voiture, aux courses, en RDV et surtout pour retrouver le sommeil : c'est magique car ça marche à tous les coups !!!
A conseiller pour aider à vivre mieux chaque moment en toute sérénité
FL
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