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67 internautes sur 70 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Livre complet et intéressant pour tous les niveaux, 5 octobre 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel (Broché)
Livre facile à utiliser, assez simple dans les exercices proposés.
Méthode adaptée pour tous les niveaux, du débutant aux sportifs.
Dommage toutefois que certains exercices demandent d'avoir une barre de traction installée alors que cette méthode se vente de proposer des exercices sans aucun matériel.

Dommage également que le livre ne reste pas ouvert facilement; les spirales en reliure auraient été un choix plus judicieux; car au début de l'utilisation de la méthode, il est parfois nécessaire d'avoir les instructions sous les yeux.
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Message initial: 24 juil. 11 15:49:41 GMT+02:00
La Méthode propose des exercices de remplacements dans le cas où la barre n'est pas présente ;)

En réponse à un message antérieur du 10 mai 16 09:59:22 GMT+02:00
Je confirme également que la barre de tractions n'est absolument pas indispensable puisqu'elle intervient au Niveau 3 haut du corps femmes.
Je pratique depuis de nombreuses années et j'ai toujours fait sans et cela n'a absolument pas empêché de suivre le livre et d'avoir des résultats bien au contraire ;)
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