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Les 5 tibétains : Secrets de jeunesse et de vitalité Broché – 12 novembre 2007

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Description du produit

Biographie de l'auteur

Peter Kelder fut élevé dans le Middle West des Etats-Unis, et dès l'adolescence il s'embarqua autour du monde vers des pays exotiques et lointains. Il devint un homme instruit, de bonnes manières, parlant avec aisance et connaissant plusieurs langues. II est l'auteur de nombreux ouvrages, édités et traduits dans le monde entier

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Meilleurs commentaires des clients

Par Helpop MEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 30 octobre 2010
Format: Broché Achat vérifié
Les exercices (en apparence très simples) proposés dans ce livre ont réellement changé, si ce n'est ma vie, une grande partie de mon fonctionnement.
La mise en pratique est très simple (même sîl faut bien veiller à ne jamais forcer et à toujours bien rester dans l'axe) et ces exercices qui semblent bien anodins (en plus pour quelqu'un de très sportif comme moi) sont en fait redoutables de pouvoir. Les premiers jours, au bout de 3 ou 5 fois par exercice (ce qui n'est franchement pas le bout du monde !!!), on ressort complètement vidé et exténué (là on se pose des questions quant à ses soit disantes qualités physiques !!!). Au bout d'environ 6 semaines (je vous rassure après les exercices semblent beaucoup plus faciles et nettement moins exténuants, ouf !), on commence à voir les premiers effets. Et là miracle ! Outre une tonicité décuplée, les centres énergétiques fonctionnent à la perfection : plus de fatigue intempestive, une bien meilleure résistance aux microbes, une énergie quotidienne, un raffermissement de la peau (et donc les rides qui ont tendance à s'estomper). Et, chez moi, le plus impressionnant et qui m'a changé une existence faite de privation, aura été une régulation incroyable de mon poids : j'ai perdu quelques kilos (mon mari aussi sans en avoir besoin) mais surtout je peux manger nettement plus et me faire plaisir alors qu'avant c'était le parcours du combattant qui se traduisait par un lutte quotidienne avec ma balance (je pense que je n'étais pas la seule dans ce cas...).
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Format: Broché Achat vérifié
Parmi tous les livres traitant des 5 tibétains, voici la source : celui-ci est le livre original, les autres que j'ai pu lire sur ce sujet faisant tous référence au texte de Peter Kelder.
Il est rapide à lire, clair dans les explications, avec des photos des 5 exercices (+ 1). De mon avis, commencez par ce livre et si vous voulez aller plus loin dans la compréhension énergétique de ces mouvements, la lecture du livre de Christopher C. Kilham pourra en faire un complément utile, mais pas nécessaire.

En suivant la méthode préconisée, 3 fois chaque exercice la première semaine puis 2 de plus chaque semaine, on atteint 21 fois chaque exercice sans trop de difficulté. D'expérience, vraiment rien ne sert de vouloir aller plus vite : le corps a besoin de les intégrer progressivement. D'autant que les premiers résultats se manifestent dès les premières semaines.
Lorsque vous aurez atteint les 21 fois, il vous suffira d'une dizaine de minutes chaque matin pour retrouver la pêche.

Pour ma part, ce que j'ai trouvé spectaculaire, outre un rajeunissement perceptible, c'est l'étonnante énergie que donnent ces mouvements. On se sent dynamique et plein d'entrain pour toute la journée. Mais pour moi le plus important c'est le calme, la joie et la stabilité intérieure qui s'installent avec cette pratique.
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Format: Broché Achat vérifié
j' ai découvert les 5 tibétains sur MyZen télé. Je suis allée ensuite sur internet car intriguée par ce yoga que je ne connaissais pas.
J'ai commandé le livre pour l'offrir à ma famille.Je suis enchantée par les images et la lecture du livre de Peter Kelder. Depuis presque 3 mois je pratique les 5 Tibétains tous les matins.Fini les douleurs du dos et je suis en pleine forme ,beaucoup plus souple. Mon ventre s'est effacé. Ma fille a également mis en pratique les mouvements et est enchantée par les résultats (elle s'est affinée).Je le recommande à tous mes amis.Au bout de 2 mois de pratique,je vois nettement les résultats.J'ai fait des adeptes autour de moi.
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Format: Broché Achat vérifié
Je suis ravie d'avoir trouver ce livre que je cherchais depuis plus d'un an dans toute les librairies de mon département.
Les cinq tibétains que je pratiquais déjà, m'apporte vitalité, énergie et sérénité je ne peux plus m'en passer.Je les conseils à tous.
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Format: Broché
Cinq postures trés faciles même pour des non initiés. Quelques minutes par jour suffisent, après c'est selon les personnes et leur motivation...et leur cas personnel.
Cinq postures associées à quelques conseils diététiques pour une meilleure hygiène de vie. Cela ne peut être que bénéfique.
Ce livre m'avait été conseillé par une femme qui m'avait dit pratiquer ces rites depuis des années. Sa peau, son teint, son corps , sans artifices, ni traitements d'aucune sorte étaient comme ceux d'une trés jeune femme. Femme sportive, active... Je pensais qu'elle avait 50 ans.
J'ai appris alors qu' elle avait plus de 70 ans ! MOTIVANT!
ATTENTION : NE PAS NEGLIGER les mises en garde et les précautions concernant certains cas
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