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Un ventre plat, c'est malin Poche – 21 février 2014

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !



Au programme de ce livre : 


- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... 

- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...

- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !



Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !


 
Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Biographie de l'auteur

Lucile Woodward est journaliste, coach sportif et... jeune maman ! Elle présente l'émission Fitness master class sur Doctissimo et tient le blog fitness français le plus visité : lucilewoodward.com. Elle est également l'auteur de Une silhouette de rêve, c'est malin (Quotidien Malin Éditions).

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le 26 avril 2014
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le 20 septembre 2014
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le 5 octobre 2014
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le 5 avril 2016
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le 2 septembre 2017
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le 23 mai 2017
Format: Format Kindle|Achat vérifié
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le 22 mai 2014
Format: Poche|Achat vérifié
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le 21 novembre 2016
Format: Poche|Achat vérifié
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