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Un ventre plat, moi aussi ! par [Pes, Jean-Paul]
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Longueur : 123 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Description du produit

Présentation de l'éditeur

Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder – hommes ou femmes – une silhouette ferme et harmonieuse.

Il ne s'agit non pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa peau en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma !

Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste: «La bedaine de la trentaine»... Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de « regagner » sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique...

Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui ! Et en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'une bonne intégration psycho-corporelle !

Biographie de l'auteur

Jean-Paul Pes travaille auprès de sportifs de haut niveau qu'il a suivis lors de grandes compétitions internationales : championnat d'Europe, du monde, Jeux Olympiques. Il travaille également dans le domaine de l'apprentissage scolaire. Il a enfin une activité de chercheur en Sciences de l'éducation et en psychomotricité sur la conscience corporelle chez l'enfant. Il est l'auteur de Gérer ses performances, Etre tonique, 8 minutes pour être en forme, Le bonheur de courir et Gaucher ? ou droitier ? (avec David Feldman) (Editions Jouvence).

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 7253 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 123 pages
  • Editeur : Jouvence Maxi-pratiques; Édition : 1 (7 mai 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00JJTG3HW
  • Word Wise: Non activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
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